Kenangan A1P5(Account), Kmk Slideshow: Mujahidah’s trip to Changloon (near Kangar), Perlis, Malaysia was created by TripAdvisor. See another Kangar slideshow. Create a free slideshow with music from your travel photos.

Kenangan 2009

Showing posts with label Kesihatan. Show all posts
Showing posts with label Kesihatan. Show all posts

Mencegah itu Lebih Baik daripada Mengubati

Tips Kesihatan

GATAL KERONGKONG
Untuk menghilangkan gangguan ini, cubalah petua berikut. Ambil 2-3 helai daun salam segar yang telah dicuci bersih. Masukkan dalam mangkuk. Rendam dengan air panas. Tambahkan sedikit garam kemudian tutup. Biarkan hingga sejuk kemudian minumlah hingga habis.

DAUN BETIK MENGUBAT LUKA
Sekiranya anda luka terkena pecahan kaca dan serpihan kaca tertinggal dikaki, ambil daun betik dan tumbuk dengan sedikit garam hingga lumat. Tempelkan daun betik yang telah lumat itu pada luka tersebut dan balutlah dengan kain bersih. Insya-allah dalam beberapa hari serpihan kaca yang masih tinggal pada luka itu akan keluar dan lukanya akan segera kering dan sembuh.

UBAT GIGI PENAWAR KULIT MELECUR
Cara yang paling mudah mengubati kulit yang melecur ialah dengan menyapu ubat gigi keatas kulit berkenaan sebaik ianya terkena.

MENJAGA KESEGARAN MATA
Jika anda mengalami masalah penglihatan yang kurang baik anda boleh amalkan perubatan cara tradisional. Caranya ambil daun lobak merah, rendam dalam 1 mangkuk air panas , biarkan beberapa minit setelah itu minum airnya 3 kali sehari sebelum makan.

HILANGKAN JERAWAT
Ambil anggaran 9 helai daun bunga melati, dicuci hingga bersih. Kemudian tumbuklah daun tadi hingga lumat. Ambil daun yang sudah ditumbuk tadi dan sapulah pada muka yang berjerawar. Lakukan ini terus menerus hingga jerawat betul-betul hilang. InsyaAllah,

SELAMAT MENCUBA…….

STRESS???

Apa itu STRESS ????
Stress ialah situasi yang mengganggu atau membina kehidupan.

Faktor2 yg mempengaruhi stress dalaman (internal) :-
• keperluan dan kemahuan
• perwatakan
• bercita-cita tinggi tetapi x berusaha
• banyak berfikir perkara-perkara negatif(kognitif)
• personaliti x selaras
• kelemahan dlm berinteraksi dgn org lain
• maklumat yg disampaikan x dapat diterima dgn berkesan


Faktor2 yg mempengaruhi stress luaran (external) :-
• hubungan dgn keluarga kurang baik
• suasana persekitaran yang x selesa
• komunikasi dgn org lain mencetuskan masalah


Teknik atasi stress :-
• riadah bersama kawan2 untuk buat kita gembira
• memberi penghargaan kpd diri sendiri
• percakapan diri yg membina
• melakukan kerja kemasyarakatan dan kebajikan
• meluahkan perasaan dlm bentuk penulisan kreatif dan dinamik
• menghiburkan diri dgn berjenaka
• meninjau org yg kurang bernasib baik
• cari tmpat yg jauh drpd org lain dan menjerit sekuat hati